میله هالتر وزنه برداری TR1021

هالترها قطعات همه کاره تجهیزات تمرینی هستند که می توانند برای انجام انواع تمرینات مانند اسکات و پرس های نظامی استفاده شوند.رایج ترین انواع هالتر معمولا در دو نوع مختلف، استاندارد و المپیک وجود دارد.

هالترهای استاندارد معمولا کوتاهتر از هالترهای المپیک هستند و معمولا بین 15 تا 45 پوند وزن دارند.وزن هالتر المپیک معمولاً بین 45 تا 120 پوند است و طراحی ارگونومیک تری دارد.آنها همچنین طراحی های دقیق تری دارند و برخی از آنها حتی دارای آستین های چرخشی برای بهبود حرکت هستند.

هر دو نوع میله برای طیف وسیعی از تمرینات مختلف، مانند کشش، ردیف، ددلیفت، پرس سینه، اسکات و انواع دیگر تمرینات قدرتی مناسب هستند.بسته به نوع تمرینی که به دنبال انجام آن هستید، می خواهید یک هالتر استاندارد یا یک هالتر المپیکی را انتخاب کنید.به طور کلی، انتخاب شما به آنچه که به دنبال دستیابی به آن هستید بستگی دارد.

هنگام در نظر گرفتن هالتر، مهم است که نوع مواد از آن ساخته شده و همچنین وزن آن را در نظر بگیرید.بیشتر هالترها معمولاً از فولاد، آهن یا آلومینیوم ساخته می شوند.فولاد سنتی ترین ماده است و برای وزنه برداران جوان یا وزنه برداران مبتدی بهتر است.هالتر آهنی معمولاً سنگین‌تر است و برای وزنه‌برداران باتجربه یا وزنه‌برداران پیشرفته ایده‌آل است.هالترهای آلومینیومی معمولاً وزن سبک تری دارند و برای کسانی که تازه شروع به کار کرده اند یا کسانی که به دنبال ساخت ماهیچه های سبک تر هستند انتخاب خوبی است.

مهم نیست که چه نوع هالتری را انتخاب می کنید، مهم است که به یاد داشته باشید که ایمنی همیشه یک اولویت است.هنگام بلند کردن وزنه‌های سنگین، مطمئن شوید که شخصی شما را تشخیص می‌دهد و اصرار داشته باشید که از وسایل ورزشی محافظ مانند زانوبند و کمربند وزنه‌برداری در طول تمرینات هالتر استفاده کنید.

هالتر برای هر وزنی بین 2.5 تا 25 کیلوگرم به راحتی قابل تنظیم است.با حداکثر وزن تا 125 کیلوگرم، این هالتر برای کسانی که در مورد تمرین بدنی جدی هستند طراحی شده است.این برای تمرینات متقابل، وزنه برداری قدرتی، بدنسازی و تمرینات قدرتی ایده آل است.برای خانه، سالن ورزشی تجاری یا مرکز نمایش مناسب است.نمای باریک هالتر به کاهش وزن اضافی کمک می کند و باعث می شود تا کاربران راحت تر هالتر را با خیال راحت بلند کنند یا پایین بیاورند.